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足球吧:立冬暖成立夏?本周揭阳将结束阴雨天气阳光回归

发布日期:2022/11/16 来源: 本站 阅读量(2


  足球吧:立冬暖成立夏?本周揭阳将结束阴雨天气阳光回归大自然将迎来新一轮枯荣。今天(11月7日)是二十四节气“立冬”到来的日子,意味着秋高气爽的日子接近尾声,我们即将迎来寒冷的冬天。

  此时的你,是否已经盼望一场冬日的初雪,或是还在憧憬一份季节限定的浪漫。而在南方地区,虽难以欣赏一回雪花飞舞的演出,但仍可期待,一次风和日丽、温暖舒适的小阳春。

  据广东天气消息,11月11日前广东各地气温稳步上升,或再冲击30℃,即将掀起一轮升温浪潮。虽说已进入立冬节气,但气温却暖得如立夏一般,体感恍若初夏,体验穿越式升温。同时,干旱天气持续,需警惕森林火灾的发生。

  本周揭阳地区将保持温暖的格局,日*高气温都在28℃左右,这种温暖的格局,持续到11月13日才会被打破,12日后有一股冷空气来袭。具体天气预报如下:

  常言道:“冬令进补,春天打虎。”立冬之后,人们需要通过调补才能使精气储存于身体里面,来年春天才不容易得病。不过,冬令进补需要注意以下这几点。

  立冬之后,气温一天比一天低,在生活中需要及时添衣,而且还要注意食补,这样能够让你从内而外暖和起来。肉类食物里面含有的脂肪和蛋白质较多,产热量也多,所以御寒效果很好。常见的菠菜、海带以及紫菜等食物里面含有丰富的碘元素。碘元素能够促进体内甲状腺素的分泌,进而能增强身体产生的热量,使皮肤下层血液循环加快,起到御寒的作用。

  中医认为,冬季的饮食应该注意少咸多苦,这样有利于助心阳。像芹菜、生菜这些偏苦味的食物中含有丰富的维生素、氨基酸等营养素,经常食用有利于消除疲劳、抗菌消炎。

  在冬季进补的时候,注意不要盲目进补食物,忌大补特补,食物选择不要过于滋腻厚味,要根据自己的体质选择合适的进补方法,以易于消化为准则。多吃一些冬季时令蔬菜,如白萝卜、白菜、山药、菠菜等。


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